万歩

5分押しで起床。
どうも曇りや雨の日は、おれの目覚ましレーダーもやや鈍くなりがちだ。
ドッグウォーキングをやや短めに決め、コロッケと明太子でモーニング。
今日も一番乗り出社で、自らコーヒーメーカーをセッティング。

で、ゴゴイチ渋谷で打ち合わせ。
ドッグウォーキングをややショート目に切り上げてたので、ここはと噴気し渋谷まで歩く。
約30分。
ナイスに絶妙な距離だね。
1日に30分のウォーキングを4〜5回取り入れると、無理もなく運動量としては適度で、これはなかなかいいんではないだろうか？
その後、外苑前で打ち合わせを経由し帰社。
この時点で携帯万歩計は10,000歩を突破。
ん〜、何だか気分がすこぶるいい。